第一种按摩手法
1. 将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置；
2. 同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤；
3. 右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。
* 重复步骤1~3 直到充分吸收
第二种按摩手法
1 将右手放在左乳房的下方，虎口张开，其他手指并拢，向上按摩；
2 将左手放在右手下方，两手一起移动向上按摩
* 重复步骤1~2多次 直到完全吸收，注意按摩时双手施加压力将乳房向上提拉。
* 重复相同的手法按摩右乳房
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